Esta hoja informativa revisa los principales grupos de alimentos e invita a adoptar hábitos de alimentación saludables para ayudar a reducir tres factores de riesgo para el ataque al corazón y ataque cerebral: la presión arterial alta, el colesterol en la sangre alto y el exceso de peso.  También responde a las siguientes preguntas:

• ¿Cómo puedo reducir las grasas saturadas y las calorías?
• ¿Cómo puedo reducir el colesterol de la dieta?

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